Blog

Leistungssport ist früh mehr als ein Hobby. Er fordert Zeit, Energie und Disziplin, oft schon in jungen Jahren. Athletinnen und Athleten investieren einen grossen Teil ihres Lebens in Training, Wettkämpfe und Entwicklung. Freizeit wird knapp, Wochenenden gehören dem Sport, und viele Entscheidungen im Alltag ordnen sich einem einzigen Ziel unter: sportlichem Erfolg. Doch was bleibt, wenn dieser Weg plötzlich zu Ende geht? Durch Verletzungen, Leistungsgrenzen, äussere Entscheid

Warum Grübeln oft keine Lösung bringt „Eigentlich müsste ich etwas ändern.“Dieser Gedanke begleitet viele Menschen über Monate oder sogar Jahre. Nach aussen wirkt das Leben stabil. Die Arbeit läuft, der Alltag ist organisiert, Verantwortung wird übernommen. Nach innen jedoch entsteht eine leise Unruhe. Etwas fühlt sich nicht mehr stimmig an, ohne dass klar benannt werden kann, was genau fehlt. Berufliche Neuorientierung beginnt selten mit einer klaren Entscheidung. Meist begi

Es gibt Stärken, die man übt, bis sie sitzen. Und es gibt Stärken, die wachsen, ohne dass wir es merken. Meist ganz still, irgendwo im Alltag, während wir einfach versuchen, klarzukommen. Viele Menschen glauben, Kompetenzen entstehen erst dort, wo ein Diplom hängt oder ein Kurs abgeschlossen ist. Doch meistens beginnen sie viel früher – in Situationen, die damals völlig unspektakulär wirkten. Bei mir war es nicht anders. Erst viel später habe ich verstanden, dass ich die wich

Vor kurzem sass ich mit einer Mutter in meinem Beratungsraum. Ihr Sohn, 13 Jahre alt, spielt Fussball auf hohem Niveau. „Er liebt den Sport“, sagte sie, „aber manchmal habe ich das Gefühl, er macht es mehr für uns als für sich.“Diese Aussage höre ich oft – und sie berührt mich jedes Mal. Denn Eltern wollen nur das Beste für ihr Kind. Sie investieren Zeit, Energie und Herzblut. Sie stehen am Spielfeldrand, frieren im Regen, fahren zu Turnieren, motivieren, trösten, hoffen. Doc

„Wer andere führen will, muss zuerst sich selbst führen können.“– Peter F. Drucker Ich begegne immer wieder Führungspersonen, die äusserlich souverän wirken – und innerlich das Gefühl haben, auf Autopilot zu laufen.Der Alltag ist voll, Entscheidungen müssen schnell fallen, Erwartungen sind hoch.Kaum jemand nimmt sich Zeit, innezuhalten und zu fragen: „Wie wirke ich eigentlich? Was löst mein Führungsverhalten bei anderen aus?“ Genau hier beginnt gute Führung: bei der bewussten